GYM

Cours de renforcement musculaire précédé d’un échauffement cardiovasculaire. Le terme générique de Gym permet au coach d’adapter le cours au public à qui il s’adresse sans être tenu de respecter un programme pré-établi.

Renfo, step, Body Barre, stretch… Toute activité peut être abordée durant ce cours où les mots plaisir et efficacité sont toujours de mise !