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YOGA FIT

Le Yoga Fit est une pratique dynamique et sportive du yoga dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration. Relier les postures de cette manière développe force, souplesse, endurance et équilibre pour une santé et une conscience mentale équilibrée.

Un vrai temps pour soi qui procure du bien-être, de la force et de la souplesse… C’est aussi un très bon moment de convivialité

le YOGA FIT offre un travail cardiovasculaire et musculaire tout en travaillant l’esprit, enseignant les principes ancrés de la relaxation au sein même de chaque mouvement.

Ce programme s’adresse aux personnes de tous âges et tous niveaux.

Vous souhaitez découvrir d’autres pratiques axées sur le renforcement musculaire en douceur et la relaxation ? Découvrez nos activités Postural Ball et Pilates !

https://www.lameli.fr/espace-loisirs-forme/postural-ball-2/

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