EVEIL ÉNERGÉTIQUE

Ce cours s’adresse à tous ceux et celles qui veulent découvrir et redécouvrir comment s’échauffer en douceur, loin des performances, renouer avec son corps, dans le but de retrouver bien-être et santé.

Vous travaillerez : la souplesse articulaire, abdominale, les étirements, la respiration consciente et le lâcher-prise…

… Le placement du corps pour éviter de vous faire mal dans la vie quotidienne, retrouver de l’énergie et vous assouplir, quel que soit votre âge.