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BODY BARRE


Le Body Barre est un cours d’endurance musculaire qui va vous permettre de tonifier l’ensemble de votre corps.

Le Body Barre se divise en différentes sections où l’on travaille un ou deux groupes musculaires avec différents matériels ( barres, poids, step…).

Le but de ce cours est de tonifier le haut comme le bas du corps à l’aide d’une barre de musculation (ou d’haltères) dont les poids son adaptés à chacun. On y retrouve les exercices de fitness classiques: Squat, pompes, fentes ou encore développé couché… Dans une ambiance fun et motivante. Rythmée par Kevin la séance dure 45 mn.

Grâce à la barre de musculation, les exercices sont plus intenses, offrant des résultats visibles rapidement. le Body Barre est un sport complet qui travaille tout le corps, le rythme musical ajoute un aspect cardio qui permet d’améliorer votre endurance et votre condition physique générale.